Odchudzenie się 5 kg

[bonka]

Czy jest mozliwe zdrowe odchudzenie się 5 kg w trakcie miesiaca?

Ale bez efektu jojo?

[hella]

Utrata wagi 5kg- oczywiscie, że jest to mozliwe. Jeśli chodzi o schudniecie, mam na myśli utratę masy tluszczowej, jest to mniej prawdopodobne ale nie niemożliwe. Wiele zależy od wagi wyjsciowej, trybu życia, metabolizmu bazowego no i od wlasciwego sposobu odchudzania się....dodałabym też, że od motywacji.

Najważniejsze jest odpowiednie zaplanowanie sobie diety, codziennych posiłków. Jesli nie znasz się na tym, polecam zamowić sobie diete pudelkową.
https://suvibox.pl/blog/weglowodany-pro ... rganizmie/

Poczytaj sobie tez o węglowodanach