ja napisałam w 5, u mnie też było zamieszanie z tego powodu

rozluźnianie: głaskanie , rozcieranie podłużne, ugniatanie podłużne, wibracja stabilna, lekkie rozstrząsanie
pobudzenie: głaskanie głębokie, rozcieranie poprzeczne, ugniatanie podłużne, oklepywanie, wibracja labinla, mocne rozstrząsanie
tak mi sie wydaje i tak bym na teraz napisała