Dzięki za informację:)

Witam serdecznie. Mam pytanie odnośnie masażu. Amatorsko uprawiam kolarstwo i dość regularnie jeżdżę na rowerze szosowym. Startuję średnio w 3-4 maratonach, do których się przez cały rok się przygotowuję. Powoli kończy się sezon i staram się mniej intensywnie trenować. Zimą buduję bazę na trenażerze ...