Zauważyłam że smartfon wessał mojego męża - musi się nim bawić nawet przed snem, chociaż i ja nie jestem święta. Czasami mam ochotę wywalić laptopa, smartfona, kupić sobie zwykłą komórkę i wieść spokojne życie z dala od nawału informacji, od których się człowiek uzależnia....

Aby walczyć z bezsennością można stosować techniki relaksacyjne, a przede wszystkim przestrzegać higieny snu!
Zasady higieny snu:
ograniczaj czas spędzany w łóżku
nie próbuj zasnąć na siłę
usuń zegarek z zasięgu wzroku w sypialni
zmęcz się fizycznie późnym popołudniem
unikaj kofeiny, nikotyny i ...

A słyszeliście o kamertonach? To też zalicza sie do tzw. "leczenia muzyką".
Wiele osób sobie chwali tą terapię, jako ogólnie poprawiającą kondycję ciała i duszy.

Terapia kamertonami to metoda pracy z dźwiękiem (częstotliwością), przywracająca zdrowie psychiczne
i fizyczne falami dźwiękowymi ...

Jestem palaczką (niestety) i zawsze pilnuję, aby pierwszego papierosa zapalić kilka godzin po przebudzeniu. Zawsze jak zapalę za wcześnie to czuję się po fajku dramatycznie źle, aż chce mi sie wymiotować.

niestety, teraz się już każdy przyzwyczaił do tego że zawód medyczny powinien mieć mgr.

Co do znachorów, na Podlasiu działa kilkanaście tzw. "szeptuch", które magicznie zdejmują z człowieka choroby. Wiele osób traktowało wizytę tam jako ostatnią deskę ratunku i wielu pomagało. Ja sama chyba bym ...

Mam problem z tężyczką, lecz w moim przypadku lekarze mówią o zaburzonym wchłanianiu wapnia i niskim poziomie witaminy d3. Wszystko zaczęło się od trzęsących się bez powodu rąk i mimowolnych ruchów mięśni, takich jakby "tików", oraz przymusu trzęsienia nogami (robiłam to nawet przez sen, raz nawet ...