Medycyna naturalna, zioła

[massagewarsaw]

Żyjesz w ciągłych nerwach? Bierzesz preparaty ziołowe, ale jak długo tak jeszcze możesz…

To, jak długo można stosować preparaty ziołowe, zależy od tego, jakie zioła wchodzą w skład zażywanych preparatów. Ziołowe leki uspokajające nie mają co prawda takich skutków ubocznych, jak konwencjonalne, ale a w nadmiarze niektóre z nich mogę wywołać niepożądane działanie. Łagodzące dolegliwości nerwowe preparaty roślinne zawierają najczęściej jedno lub kilka ziół: passiflorę, melisę, chmiel i kozłek lekarski.

Passiflorę, czyli męczennicę cielistą, specjaliści zgodnie nazywają najsilniejszym zielem uspokajającym. Trzeba jednak zachować umiar w stosowaniu, bo przedawkowana wywołuje bóle głowy i zaburzenia widzenia. Z kolei chmiel i kozłek lekarski nie tylko uspokajają,ale też ograniczają aktywność ruchową i działają nasennie. Dlatego lepiej przyjmować je wieczorem.

Natomiast melisę i jej preparaty można bezpiecznie zażywać przez długi czas. Bardzo skutecznie łagodzi nerwowość i stany lękowe, nie powoduje jednak senności w ciągu dnia.

Najprostszym sposobem jest przygotowanie naparu. Torebkę melisy zalewa się szklanką wrzątku i parzy 10 minut. Taką herbatkę można pić 3 razy dziennie.

Napar z lipy łagodzi gorączkę

To nie kwas acetylosalicylowy tylko napar z lipy łagodzi gorączkę

Badania przeprowadzone w latach 60. wykazały, że napary z lipy są skuteczniejsze w zwalczaniu stanów podgorączkowych lepiej niż kwas acetylosalicylowy, zwłaszcza u dzieci.

Mają działanie napotne, dzięki czemu obniżają temperaturę, a dodatkowo działają uspokajająco.

Rada: W przypadku przeziębienia pij 3 razy dziennie napar z lipy (łyżeczkę lub torebkę ziół zalej szklanką wrzątku i zaparzaj 5 minut pod przykryciem). Możesz posłodzić go miodem lub sokiem malinowym.

Maść tygrysia na ból głowy

Badania przeprowadzone w USA wykazały, że maść tygrysia łagodzi napięciowe ble głowy równie dobrze, jak doustne środki przeciwbólowe. Pomaga też odetkać nos. Jej działanie to zasługa zawartych w niej olejków eterycznych: kamforowego, mentolowego, kajeputowego i goździkowego.

Magnez nie łagodzi bólów głowy, ale może im zapobiegać. Natomiast złocień maruna to dobry lek na migreny. Nalewka z tej rośliny zapobiega im i pomaga łagodzić przebieg ataków migrenowych.

Rada: Gdy ze stresu rozboli cię głowa, posmaruj maścią tygrysią czoło, skronie i kark.

Na zawał serca czosnek

Magiczny czosnek zmniejsza ryzyko zawału serca

Zarówno głóg, jak i konwalia mają dobroczynny wpływ na serce (i wchodzą w skład wielu leków nasercowych). Ale zazwyczaj stosuje się je, gdy już wystąpią jakieś problemy. Ponadto preparatów z konwalii nie można przygotować samemu, bo zawierają silnie działające glikozydy nasercowe (toksyczne w przypadku przedawkowania).

Natomiast czosnek to środek zapobiegawczy. Wiele badań potwierdziło, że obniża ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu. Hamuje również agregację płytek krwi, dzięki czemu przeciwdziała powstawaniu zakrzepów.

Aby czosnek zadziałał jak lek, powinnaś jeść codziennie 2 ząbki. Jeśli nie lubisz zapachu, możesz łykać kapsułki z wyciągiem z niego.

Rada: Świeży czosnek po obraniu i posiekaniu zostaw na 15 minut w temperaturze pokojowej. Pozwoli to na uaktywnienie się wszystkich zawartych w nim substancji czynnych.

Źródło: polskipartner.com/online/?p=765