AROMATERAPIA - używanie olejków wonnych

[massagewarsaw]

warto rzucic okiem na pare srodkow ostroznosci z olejkami eterycznymi - tak samo, jak lekarstwa farmakologiczne, moga byc one rowniez szkodliwe:

http://www.obcasy.pl/pielegnacja_ciala/ ... 9,476.html

Zasady używania olejków eterycznych

Nie należy zapominać jednak, że olejki te są silnie działającymi koncentratami i konieczne jest przestrzeganie poniższych reguł:

-olejki eteryczne przeznaczone są do stosowania tylko zewnętrznie.

-nie należy stosować olejków na skórę bez uprzedniego rozcieńczenia (np. w oliwie lub oleju roslinnym), gdyż niektóre z nich są żrące lub trujące.

-nie wolno stosować większych dawek olejków niż to wskazane w ulotce producenta lub zalecone przez lekarza czy aromaterapeutę.

-należy przestrzegać zasad ich stosowania, ze zwróceniem szczególnej uwagi na przeciwwskazania (np. olejku geraniowego nie powinno się używać w trakcie stosowania doustnej antykoncepcji; olejku rozmarynowego, szałwiowego i tymiankowego - przy nadciśnieniu; kobiety w ciąży powinny unikać m.in. olejków z arcydzięgla, bazylii, cedru, goździka, hyzopu, jałowca, jaśminu, majeranku, melisy, mięty pieprzowej, rozmarynu, tymianku; osoby cierpiące na epilepsję muszą unikać olejków z hyzopu, kopru i rozmarynu).

-używaj tylko olejków eterycznych wysokiej jakości i wiadomego pochodzenia, bowiem własności aromaterapeutyczne mają tylko olejki naturalne, nie rozcieńczone i nie fałszowane.

-jeśli jesteś alergikiem, przed użyciem każdego olejku, zrób test kontrolny. Wykonaj go w następujący sposób: jedną kroplę olejku rozpuść w łyżeczce oliwy i odrobinę tej mieszaniny wetrzyj w małą powierzchnię skóry na wewnętrznej stronie przedramienia lub za uchem i pozostaw na 12 godzin. Jeśli w tym czasie nie wystąpi reakcja alergiczna, w postaci zaczerwienienia lub swędzenia, możesz stosować ten olejek. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub licencjonowanym aromaterapeutą.

-jeśli chcesz połączyć kurację homeopatyczną z aromaterapią, poradź się najpierw lekarza lub licencjonowanego aromaterapeuty, gdyż wiele olejków może zaburzyć lub nawet zneutralizować działanie leków.

-u dzieci poniżej 12 roku życia można stosować olejki eteryczne wyłącznie pod nadzorem licencjonowanego aromaterapeuty.

-po zastosowaniu niektórych olejków, które mają własności fototoksyczne (np. olejek bergamotowy, olejki cytrusowe,) nie należy się opalać ani korzystać z solarium w ciągu najbliższych 6-12 godzin.

-jeśli olejek dostanie się przypadkowo do oka, należy je przemyć nie wodą, lecz mlekiem, gdyż olejki rozpuszczają się w tłuszczach.

-używaj tylko tych olejków, których zapach lubisz. Nie stosuj (zwłaszcza) samodzielnie tych, których aromat cię drażni.

-pamiętaj, że rzeczywisty efekt terapeutyczny osiąga się tylko przy właściwym stosowaniu olejków eterycznych.