Forum.e-Masaz.pl

cześć, co polecacie zeby troche szybciej schudnąć i zeby zmniejszyć apetyt?

Nie sztuką jest "szybciej schudnąć", a zmienić nawyki. Jeśli masz rozepchany żołądek, to tym bardziej redukcja powinna przebiegać powoli, żeby się nie zniechęcić. Druga rzecz - nie ma co negować ani demonizować uczucia głodu. To też jest normalne, że człowiek bywa głodny
Na taki psychiczny "głód z nudów" dobrze działa znalezienie sobie zajęcia, wyjście z domu.

Polecam też zioła na przyspieszenie metabolizmu:
https://loremvit.pl/ziola-na-odchudzanie/

Na stronie mozna poczytać sobie jakie zioła działają w taki sposób.